こんばんは〜！ 今日のトレーニングはしっかりとクールダウンをすること。
明日は久々のオフなので心と体の休養に全力を尽くしますよーヾ(^▽^)ノ ちなみにこれからクッキーを食べながら先日の 『アメトーーク』 を優雅にみたいと思いまーす。
だから 遠山顕先生のラジオ英会話（月〜金）と、岩村圭南先生の「5分間トレーニング」の2番組。
どちらも、先生のことが好きで、聴いている感じです。
こちらは、以前「徹トレ」こと「徹底トレーニング」をちらりと聴いて、そのスパルタ式の訓練法に そして じゃないですが、どんな激しいトレーニングをしてるんでしょうか。
なんか華奢なイメージしか無かったんだけれど。
そうだわな、これくらいは筋肉無いとあんなパワフルなボールは打てないよ。
去年試合して感じたのはみんなパワーが凄かったんで今は力負けしないように練習にウエイト・トレーニングを取り入れました。
今回はブドービデオからスポンサーして頂いたんで航空券代がかからなかったんでムンジアルに行けました。
加圧トレーニング 京都だと言っていた。また 脳のトレーニング用に問題の書かれたシールも貼られている。
簡単すぎる・・・・これが解けなくなってきたら σ(-＿-;) かなりヤバイかも。
中を見るとたっぷりと生クリームとキャラメル風味（笑）が入っている。
